4 начини на кои менаџерите можат да се погрижат работниците да се чувствуваат гледано за поголемо ментално здравје

Ако сте менаџер загрижен за ефектот што го имате врз менталното здравје на вработените, не сте сами. На извештаи за вашето влијание имајте го вниманието на луѓето. Со толку високи влогови и Вашето влијание е толку значајно, едно особено размислување може да биде важно повеќе од повеќето.

Кога луѓето се чувствуваат видени, слушнати, разбрани и ценети, тоа е главен придонесувач за нивното ментално здравје. А спротивното е точно. Без нив, луѓето се борат со сè, од осаменост до синдром на измамник.

Постојат едноставни начини на кои можете да преземете акција за да им дадете на луѓето не само признание, туку и зајакнување на нивната вредност и нивната важност како поединци, членови на тимот и придонесувачи во организацијата.

Проблемот со невидливоста

Ново истражување од Работник, откриени кога луѓето се чувствуваат невидливи, тие имаат тенденција да искусат повисоки нивоа на исцрпеност, синдром на измамник и осаменост. Тие, исто така, пријавија помало задоволство од сопствените перформанси, ангажманот и безбедноста на работата (мислам: повисоки нивоа на стрес или несигурност).

Невидливоста е поврзана со менталното здравје бидејќи може да придонесе за депресија или анксиозност. Чувството како другите да не ги гледаат или признаваат може да резултира со тоа луѓето да веруваат дека тие не се важни, нивната работа не е ефективна или не се ценети како член на тимот. Тие може да се чувствуваат занемарени или изоставени - и двете може да постават услови за луѓето да се чувствуваат помалку добро физички, когнитивно или емоционално.

На крајот на краиштата, луѓето ја поседуваат нивната среќа и благосостојба, па додека менаџерите не се одговорни за овие работи, тие се одговорни до други во создавањето услови за големи искуства најдобро што можат.

Придружи се на разговорот: Што направиле лидерите или колегите за да ви помогнат да се чувствувате видени, слушнати или ценети? Споделете ги вашите размислувања во делот за коментари на овој напис или на LinkedIn овде.

Позитивна акција за виталност и видливост

За среќа, постојат некои едноставни стратегии и тактики кои можат да придонесат луѓето да се чувствуваат видени, ценети, ценети и значајни во вашиот тим и организација.

# 1 - Цени ги луѓето

Вистина е дека луѓето не веруваат во она што го кажувате, тие веруваат во она што го правите - па затоа е важно да покажете дека ги цените луѓето, нивните мислења, нивната стручност и нивните перспективи. Можете да го направите ова на многу начини, но податоците од Joblist сугерираат дека менаџерите најверојатно ќе бараат повратни информации од вработените (46%), ќе ги охрабруваат придонесите од сите членови на тимот (45%), ќе одржуваат сесии за бура на идеи (36%) и ќе ги вклучат вработените во нови иницијативи за развој на бизнисот (25%).

Сите овие се корисни затоа што ги вклучуваат луѓето, ги вклучуваат и обезбедуваат можности да бидат слушнати. Не е доволно едноставно да кажете дека имате отворена врата или дека го поздравувате придонесот. Помоќна е стратегијата за да се осигурате дека правите простор и создавање моменти за луѓето да споделуваат и да учествуваат.

# 2 - Прославете

Друг начин на кој можете да им помогнете на луѓето да се чувствуваат видено и слушнато е со славење на достигнувањата на поединци и тимови. Дури и најискусните вработени го ценат признанието. И иако не секој претпочита фанфари или центарот на вниманието, редок вработен е кој не го цени тапкањето по грбот и признавањето дека нивните напори направиле разлика.

Според студијата, менаџерите најчесто изразуваат благодарност (49%), споделуваат победи со тимот (40%) и користат награди спонзорирани од компанијата (19%). Ќе сакате да бидете сигурни дека сте конкретни за признавањето и славењето - наместо да давате површни флоскули. Знајте ја работата на вашите вработени и кои напори се најпредизвикувачки - за да знаете и каде нивните резултати биле поголеми достигнувања за нив на лично ниво.

# 3 - Поврзете се

Градењето силни односи со луѓето е можеби еден од најдобрите начини луѓето да се чувствуваат видени и потврдени. Статистички, кога менаџерите покажуваат емпатија, луѓето известуваат за поголемо ниво на ментално здравје, но исто така велат дека се попродуктивни, иновативни и посреќни.

Во студијата Joblist, лидерите најверојатно се пријавиле кај вработените (51%). Ова не значи дека тие микро-менаџираат - не проверувале - туку се проверувале за да видат како одат работите и дали на вработениот му е потребна поддршка. Менаџерите исто така присуствувале на состаноци (36%), ги поттикнувале односите со вработените (36%), ги охрабрувале луѓето да ги држат камерите вклучени за време на видео повици (33%) и одржувале дополнителни состаноци (24%).

Во сите овие активности, пораката за преземање е да се биде присутна и достапна. Кога повеќе ги гледате луѓето, ќе забележите дали се опуштени — или се особено ентузијасти за нешто. Ќе можете да се вклучите, да поставувате прашања, да обезбедите уво за слушање или да предложите ресурси за помош.

# 4 - Социјализирајте се

Најдобриот начин за градење тимови и односи е преку задача - споделување на товарот, придонесување за заеднички цели и напорна работа заедно. Но, дружењето е исто така значајно бидејќи создава заеднички искуства кои можат да бидат основа за колегијални односи, па дури и пријателства.

Студијата откри дека менаџерите планирале активности за поврзување на вработените (33%) и воннаставни активности на компанијата (27%). Ќе сакате да бидете разумни во врска со ваквите активности бидејќи тие потенцијално ви одземаат лично време на вработениот или од работното време на вработените (читај: зголемен стрес бидејќи нема доволно време да се заврши работата). Но, некои активности можат да бидат корисни.

Размислете за социјалното време кое се изедначува. На пример, фрлањето секира може да биде извор на забава и хумор бидејќи малку луѓе се стручни и создава заеднички јазик. Или можете да организирате активности кои се ориентирани кон заедницата за да го добиете социјалниот поттик, но и значењето што доаѓа преку целта и придонесот. Поминете го денот повторно сликајќи ја градската мисија или инвестирајте едно попладне во одржување на градината во заедницата.

Правење напор

На крајот, вашето однесување и јасниот напор се тие што ќе направат најголема разлика кај луѓето. Кога обрнувате внимание, ги повикувате луѓето и ја потврдувате нивната важност, вие за возврат им помагате на луѓето да се чувствуваат значајни. И ова е еден од најмоќните начини да се придонесе за благосостојба.

Придружи се на разговорот: Што направиле лидерите или колегите за да ви помогнат да се чувствувате видени, слушнати или ценети? Споделете ги вашите размислувања во делот за коментари на овој напис или на LinkedIn.

Ако вие или некој што го познавате се бори или е во криза, достапна е помош. Јавете се или испратете порака на 988 или разговарајте на 988lifeline.org. Или јавете се на 911 или одете во најблиската соба за итни случаи. Исто така, се однесуваат на Почетна страница за ментално здравје на ЦДЦ за дополнителни информации и ресурси.