5 начини како повторно да се вклучите кога работите одат надолу

Во последно време може да се чувствувате несигурни за вашата работа, кариера или иднина. Вестите за економијата и компаниите кои отпуштаат луѓе или откажуваат работни места се сигурно загрижувачки. Покрај тоа, тешко е да се игнорира целиот печат за сè, од светските конфликти и политичката поларизација до временските катастрофи. Сакате да останете позитивни и ангажирани, но тоа е тешко.

Всушност, ангажманот е еден од најдобрите начини да ја зајакнете вашата безбедност на работното место и да ја зголемите вашата вредност за вашиот работодавец - а исто така се чувствувате подобро. Ако сте скршени, веројатно сте де-енергирани. И ако сте под стрес, веројатно чувствувате и замор и губите сон. Ангажманот може да се спротивстави на овие искуства.

Покрај тоа, ангажираните вработени се посигурни. Вашата компанија ќе сака да ве држи околу себе или некоја нова организација ќе сака да ве вработи кога сте ентузијасти, енергични и посветени на одлични перформанси.

Високи нивоа на грижа

Ако сте загрижени за безбедноста на работата, не сте сами. Анализа на трендовите на пребарување од Лимон.io, пронајдените пребарувања за „дали ќе ја изгубам работата во рецесија“ се зголемени за 9,900%, пребарувањата за „што да правиш кога ќе те отпуштат“ се зголемени за 336% и пребарувањата за „изгубена работа не можам да платам кирија“ се зголемени. за 467%. Покрај тоа, анкета на 25,000 луѓе од страна на Мекинзи и компанија откри 5% намалување на оптимизмот во однос на економските можности.

Крајна линија: Ангажирањето ќе биде важно за вашата безбедност понатаму. И можете да го зголемите вашиот ангажман и да се заживеете. Не треба да чекате да се сврти економијата или вашиот работодавец да направи сè како што треба (ниту една организација не е совршена, така што тоа навистина би било долго чекање). Наместо тоа, можете да преземете акција за да се вклучите.

Ангажманот е поврзан со оптимизмот, а всушност постојат два вида оптимизам. Пасивен оптимизам е кога верувате дека работите ќе се подобрат, но чекате да се променат условите околу вас. Од друга страна, зајакнат оптимизам е кога верувате дека работите ќе се подобрат и ќе преземете чекори за да ја остварите иднината. За да се вклучите и повторно да енергизирате, потребна ви е мерка на надеж - да верувате дека работите ќе се подобрат - но исто така треба да се засилите и да бидете проактивни за да создадете позитивна ситуација.

Како да се вклучите (или повторно да се вклучите)

Според истражувањето на Универзитетот Еразмус, постојат клучни елементи што ви се потребни за ангажман. Од вашата работа, потребна ви е социјална поддршка, повратни информации, автономија, разновидност и раст. И од сопствената продавница на ресурси ви треба почит и оптимизам. Еве како да ги креирате овие.

Поврзете се со вашите луѓе

Еден од примарните елементи за секаков вид здравје, среќа и ангажман се врските со другите. Значи, ако сакате да бидете повеќе ангажирани, ќе сакате да допрете до колегите. Запознајте ги оние кои работат во рововите со вас. Поставувајте прашања, подесете се и слушајте низ што минуваат. Поканете ги вашите соработници на кафе или ручек или појавете се малку порано на состанок за да имате неколку моменти да се пријавите со другите.

На крајот на краиштата, ќе имате корист кога ќе го зголемите вашиот социјален капитал - вашите врски со други од кои можете да учите, да добивате совети, да дознаете за нови можности и да дознаете како да успеете во вашата организација. Ќе сакате да изградите два вида социјален капитал - поврзување на социјалниот капитал со оние од вашиот тим и премостување на социјалниот капитал со оние низ различни делови на организацијата или надвор од вашата компанија. Фокусирајте се на проширување не само на вашата мрежа, туку и на вашите значајни односи со луѓе кои можете да ги поддржите и кои можат да ве поддржат.

Побарајте повратни информации

Друг начин да останете ангажирани е да знаете како работите и колку ви се важни за организацијата и нејзиниот успех. Идеално, вашиот шеф редовно ќе ви дава повратни информации, но ако не го направи тоа, побарајте го тоа. Поставете еден-на-еден со вашиот менаџер за да останете поврзани. Споделете на што работите и побарајте повратни информации за тоа што тие го ценат во вашата работа или што би сакале да направите подобро. Прашајте што тие би сакале да започнете, да престанете или да продолжите да правите за вашиот придонес да биде што е можно позначаен.

Оваа проверка може да ја правите во редовна појава, така што не мора да се чувствувате како голема работа или интензивен разговор. Ќе испратите порака дека се грижите за вашата изведба и сакате да останете ангажирани - сето тоа многу позитивно за вашата изведба и вашата врска.

Можете исто така да побарате повратна информација од соработниците или членовите на проектниот тим, па дури можете да предложите сесии за размислување како редовен дел од работниот процес за секого. На крајот на проектниот циклус, можете да предложите a ретро (кратенка за ретроспектива) каде што зборувате за тоа што поминало добро и што можело подобро. Вашата цел не е да се одржувате, интензивно или премногу драматично да барате повратни информации - туку да ги направите информациите за перформансите редовен дел од вашата работа за да можете да останете ангажирани, редовно да се подобрувате и да знаете колку ви е важно.

Барајте можности за раст

Друг клучен начин да останете ангажирани е да имате автономија, можности за раст и разновидност во вашата работа. Ако вашиот работодавец не е добар во обезбедувањето на овие, можете да преземете неколку едноставни чекори за себе. Можете да го задржите вашиот лидер во јамка за тоа што правите, така што тој ќе изгради доверба во вашите постапки и ќе ви даде поголема слобода. Можете да ги споделите вашите цели во кариерата со вашиот шеф и да волонтирате за нови проекти. Покрај тоа, можете да укажете на проблеми или предизвици и да предложите решенија кои можете да ги предводите.

Можете исто така да барате нови можности за учење. Побарајте час за тоа како да слушате подобро, да истражувате нови аналитички вештини или да изградите врска со ментор. Учењето е значително поврзано со среќата, затоа бидете отворени со вашиот шеф за тоа каде сакате да одите, изградите однос на доверба и преземете иницијатива да придонесете за компанијата, а со тоа и за вашата кариера.

Прифатете ги барањата

Интересно, истражувањето за ангажманот исто така покажува дека ќе имате тенденција да бидете поангажирани кога вашата работа е донекаде напорна. Се разбира, убаво е ако можете лесно да правите некои работи, но ако ви е досадно, тоа е а брз пат до исцрпеност и влошување на вашата мотивација.

Всушност, постои правило Goldilock за нивоата на побарувачка во вашата работа. Ако вашата работа не нуди доволно предизвик, ќе биде тешко да останете мотивирани. А од другата страна на континуумот, ако вашата работа е премногу тешка, ќе биде и демотивирачка. Eustress е термин кој го опишува оптималното ниво на предизвик - кога работите се доволно тешки за да ве натераат да размислувате, да ги предизвикате вашите вештини и да ве натера да копате длабоко за да ги решите проблемите.

Барајте нови можности и прифаќајте предизвици. Најдете начини да придонесете и внатре и надвор од вашиот оддел, и одете на следното унапредување или можност за работа кога ќе бидете 70% подготвени за тоа. Не чекајте да бидете целосно подготвени бидејќи предизвикот ќе биде дел од вашето задоволство кога ќе стигнете таму.

Донесете го вашето најдобро

На ангажманот значително влијаат и вашите лични ресурси. Кога сте посамоуверени и пооптимисти, имате тенденција да бидете поентузијасти и да вложувате повеќе во вашата работа. Тоа е зајакнувачка врска - се чувствувате подобро за себе и за иднината, и инвестирате во вашите перформанси - и тие се исплатат во однос на вашето задоволство и енергија.

Потсетете се за сè што носите во вашата улога и уникатни вештини со кои придонесувате. Зајакнете го сопственото чувство на почит со фокусирање на она што го правите добро и како позитивно влијаете на проектите и на другите околу вас. Бидете свесни за тешкотиите околу вас и бидете реални, но фокусирајте се и на иднината и начините на кои можете да имате позитивно влијание. Имате поголемо влијание отколку што може да сфатите - врз другите и врз проблемите и ситуациите - затоа охрабрете се да преземете активности што ви се важни.

Во износ

Ангажирањето е најдобрата сигурност на работното место бидејќи организациите сакаат вработени кои се грижат и се посветени, а колегите ги ценат оние кои носат перформанси и грижа за нивната работа. Можеби најважно, ангажманот ќе ви помогне да почувствувате поголемо чувство на благосостојба - од емоционално и когнитивно до физичко.

Кога работите се тешки, навистина е можно да се балансира здравото чувство за реалност со позитивното чувство за иднината. Тоа ќе биде добро за вас и за оние околу вас.