Циметот ја подобрува вашата меморија и сознание

Новиот преглед на научната литература наоѓа докази за поддршка на улогата на циметот и неколку негови биоактивни соединенија во зачувувањето на функцијата на мозокот и во забавувањето на когнитивното оштетување поврзано со Алцхајмерова болест

© Авторски права од ГррлНаучник | хостиран од страна Форбс

Циметот е ароматичен зачин кој е внатрешната кора од неколку тесно поврзани видови Цимет дрвја. Овие тропски зимзелени се движат низ планините на Југоисточна Азија, особено на Хималаите, а исто така се наоѓаат во шумите на јужна Кина, Индија и Југоисточна Азија.

Многу студии сугерираат дека циметот и неговите активни соединенија може да го подобрат здравјето на мозокот и евентуално да спречат деменција, но доказите за која било од овие придобивки допрва треба да се проверат кај луѓето. Циметот содржи неколку биоактивни соединенија, вклучувајќи цинамалдехид, кумарин и танини, а знаеме дека некои од нив можат да навлезат во мозокот и штом ќе дојдат таму, може да го намалат оксидативниот стрес или воспалението.

За подобро разбирање на ефектите на циметот врз човековата когнитивна функција, тим од лекари по медицина и нивните студенти по медицина на Универзитетот за медицински науки во Бирјанд неодамна објавија своја анализа и преглед на научната литература во нивната потрага да утврдат дали постои врска помеѓу консумирањето цимет и учењето и меморијата.

Тимот ја започна својата работа со користење на различни бази на податоци (PubMed, Scopus, Google Scholar и Web of Science) во септември 2021 година за да бара релевантни студии. Тие идентификуваа 2,605 студии за цимет. За да утврди дали овие студии ги исполнувале нивните сопствени критериуми за вклучување во нивниот сопствен преглед, истражувачкиот тим извадил и анализирал податоци од овие студии, вклучително соединението или видот на користениот цимет, испитуваната популација и големини на примероци, дозите на цимет или неговите биоактивни компоненти. користени, полот и возраста на учесниците, времетраењето и начинот на консумирање и добиените резултати. Тие, исто така, го оценија квалитетот и веродостојноста на студиите користејќи различни дополнителни критериуми.

Откако беше направена целата оваа работа, истражувачите открија дека 40 студии ги исполнуваат нивните критериуми. Овие студии опфатија 33 ин виво студии (кај живи суштества, како што се луѓе, глодари или други животни), пет ин витро студии (или во клеточни култури или во постмортални студии на ткиво), и две клинички студии со живи медицински пациенти.

Повеќето од студиите покажаа дека консумирањето цимет значително го подобрува учењето и помнењето кај луѓето. На пример, на ин виво Студиите покажаа дека циметот или неговите компоненти, како што се еугенол, цинамалдехид и цинамична киселина, можат позитивно да влијаат на когнитивната функција. Овој наод беше поддржан од ин витро студии кои покажуваат дека додавањето цимет или цинамалдехид во медиум за раст на клетките може да ја зголеми одржливоста на клетките и да ги намали агрегациите на тау протеинот и амилоидниот β пептид. Агрегатите на тау протеинот се поврзани со разновидна група на невролошки заболувања, вклучително и Алцхајмерова болест. Се чини дека амилоидниот β пептид игра централна улога во патологијата на Алцхајмерова болест.

Двете клинички студии покажаа слични резултати. Една клиничка студија, спроведена на тинејџери, побара од нив да џвакаат гума за цимет. Оваа студија објави позитивни резултати, што сугерира дека џвакањето гума за цимет ја подобрува меморијата додека ја намалува анксиозноста.

Другата студија беше спроведена на преддијабетични возрасни лица кои беа на возраст од 60 години или помлади. Оваа студија побара од учесниците да стават 2 грама (приближно ¾ лажичка) мелен цимет на бел леб и да го јадат дневно. Оваа студија не откри значајни промени на еден или на друг начин во когнитивната функција на нивните учесници во студијата.

Истражувачкиот тим се надева дека нивниот преглед ќе инспирира други научници дополнително да ја истражат поврзаноста помеѓу циметот и некои од неговите активни компоненти за функционирањето на човечкиот мозок, особено неговата врска со зајакнувањето на меморијата и учењето и со забавување на когнитивното оштетување.

извор:

Самане Нахаи, Алиреза Коошки, Али Хормози, Ареф Акбари, Омид Мехрпур и Хадиџе Фарокфал^{(2023). Цимет и когнитивна функција: систематски преглед на претклинички и клинички студии, Нутриционистичка невронаука | doi:10.1080 / 1028415X.2023.2166436}

SHA-256: 9ab94921e06b203a216cb219d873f92ea4083642075e2e0be632939cd42949aa

Социјалци: Мастодон | Пост.Вести | Контрасоцијална | MEWE | Билтен