Дигиталниот креатор Tinx помага да се намали анксиозноста еден следбеник во исто време

Знаете дека сте постигнале пресвртница во кариерата кога ќе се поврзете со мантра. За Тинкс, тоа е длабоко: споредбата е крадец на радоста.

"Не го измислив, но едноставно го сакам и тотално ми го промени животот во моите 20-ти, бидејќи тоа е време кога сите почнуваат да се расцепуваат и да одат во различни насоки. Некои луѓе се враќаат на училиште, некои се мажат, некои почнуваат нова работа. И навистина е тешко затоа што почнуваш да мислиш, Дали сум позади? Дали треба да правам нешто друго? И тогаш ќе се нанесете на социјалните мрежи и е, Дали треба да имам шест пакет? Дали треба да изгледам така?

„Еве ја работата. Споредбата никогаш не направила ништо позитивно. Некогаш. Така, наместо да се обидувам да копам во тоа, само што почнав да ја користам оваа мантра како „контролирај алт бришење“. Наместо да размислувате зошто, зошто, не е... Споредбата е крадец на радоста. И создавате нова нервна патека. Јас сум многу во нервните патишта. Тие се заглавуваат во јамка, и ако доволно долго се заглават во јамка, тоа станува факт во нашите умови. Значи, се работи за наоѓање мали фрази и мантри кои помагаат да се извлечете од него во моментот. Овој ми дојде во време кога бев многу изгубен и бев толку компаративен“.

Добре дојдовте во светот на Тинкс, нее Кристина Наџар, дигиталната креаторка која ги зафаќа социјалните мрежи и штотуку лансираше подкаст двапати неделно. Јас сум Тинкс!, на SiriusXM - момент на целосен круг за 31-годишната девојка која ја доби бубачката додека одеше на час на радио за време на нејзините студии на Стенфорд.

Природна во комедија и поврзување со луѓе, Тинкс напредуваше во 2020 година со објави како нејзината серија „богата мајка стартер пакет“ и бескрајна низа пародии.

Но, ова не е површна социјална пеперутка. Она што ги задржува нејзините следбеници - сегашните 1.5 милиони на TikTok и 452K на Instagram - да се вратат е нејзината постојана релатибилност; нејзината вештина за давање совети, стил на голема сестра, на нејзината публика од првенствено млади жени; и нејзината способност да го нормализира грчењето на цревата, како и грчевито.

Така, иако Тинкс можеби краси повеќе црвени теписи овие денови и има своја линија на вкусови на сладолед во отмениот Craig's Vegan, таа добива духови. Таа станува нервозна. Таа добива ботокс. Таа добива анксиозност што ја праќа да ги земе лековите што и се на рецепт. И таа речиси сето тоа го споделува со нејзините следбеници.

„Има смисла да се зборува само за работи кои се искрено блиски и драги на твоето срце. Менталното здравје беше толку голем дел од мојот живот и знам дека е за многу луѓе“, вели таа. „Сега сме на оваа промена на парадигмата каде што се чувствува поприфатливо да се зборува за тоа, и тоа ми доаѓа природно. Колку повеќе се чувствувам удобно со моите следбеници, толку повеќе споделувам. Како сабајле, им реков, морав да земам Xanax синоќа. Стресен сум поради [руската] инвазија. Вестите ме стресуваат до бескрај, и мислам дека многу луѓе искрено се на крај со нивната анксиозност и стрес и оваа пандемија“.

Не само играјќи заедно, туку и „пресреќна“ што е дел од разговорот, Тинкс се надева дека нејзиниот коментар ќе ги охрабри другите да му дадат приоритет на нивното здравје на мозокот. „Замислете ако ја проверивме нашата ментална благосостојба исто како што ја проверувавме нашата физичка“, тврди таа. „Размислете колку време трошиме на косата и ноктите, лицето и телото. Што е со нашиот мозок?“

Тоа е тема за која никогаш не бегала да разговара.

"Се сеќавам на првото интервју што го направив каде што зборував за тоа и мајка ми - а тоа не е виновна за неа бидејќи е друга генерација - беше како: „Навистина ќе им кажеш на луѓето дека имаш депресија? И јас бев како да, јас сум. Затоа што ако некој таму на кој било начин ме гледа и мисли дека ако го имав, тогаш тоа го прави малку поприфатливо за нив, тогаш тоа е победа за мене. Никогаш не размислував двапати за тоа. Што мислам дека само значи дека тоа е она што требаше да го направам. Навистина мислам дека ова е мојот повик“.

Со тој повик доаѓа длабока интеракција, преку ДМ, коментари и нејзиниот подкаст, со нејзините следбеници. Прашањата имаат тенденција да се движат околу две теми: Запознавање и слика на телото.

„Имиџот на телото ги мачи жените“, вели таа. „Навистина не почнав доволно да зборувам за тоа затоа што не знам ни од кој агол да го гледам бидејќи она што се случува во нашите глави за сликата на нашето тело е чума.

„Фрустриран сум поради жените помлади од мене. Некој ме праша утрово: „Што би си рекол кога имавте 25 години? Ќе си реков, не си дебел. Престанете да се грижите за тоа. Имаш 25 години, оди уживај. Оди облечи бикини и сакај се и не троши ни секунда затоа што тоа е трошење енергија. Тоа е нешто за што сигурно ќе зборувам на подкастот“.

Таа има подеднакво силни чувства за денешната сцена за состаноци. „Станува постепено потешко со сите што имаат телефони. Чудна е идејата дека имаме 100 отсто пристап до некој друг преку нашите телефони во секое време. И тоа е стресно, и додава притисок. Многу, особено млади жени се фатени во овој лош циклус со телефонот. Тие се изгубени. Тие само сакаат некој да каже дека е во ред, и дека јас го поминав тоа и дека ќе бидеш добро. И тоа е она што се обидувам да го направам. Тоа е толку вулгарно, но се трудам да бидам она што ми требаше кога бев помлад“.

Се разбира, Тинкс немаше толку одамна 25 години. Таа ја признава нејзината способност да продолжи да пробува нови работи и да си верува себеси на патот, затоа што ја донела на место каде што може да пренесе мудрост и доверба.

„Кога ќе имаш 30-ти, почнуваш да се чувствуваш дека ќе престанам да се мразам себеси, прво. И второ, ми се врати грбот. Можам да бидам мој најдобар пријател. Се чувствувам прилично цврсто дека во што и да влезам ќе бидам во ред. Без разлика дали тоа е добра или лоша одлука, ќе бидам во ред. На крајот на краиштата, јас сум засекогаш оптимист, навистина сум“.

Нејзиниот оптимизам почна да се зголемува во раните денови на пандемијата, кога луѓето поминуваа уште повеќе време во потрага по надеж.

„Мојата надеж е дека повеќе луѓе ја гледаат оваа пандемија како отварање очи. Дека ништо не е загарантирано, дека животот е кревок, дека треба да ја смириме вревата и навистина да бидеме паметни за работите“, вели таа.

„Тоа беа огромни неколку години за еднаквост. Black Lives Matter излезе од изминатите неколку години, а тоа е толку клучно и важно. Мислам дека не е корисно да се фокусираме на негативното, иако го има во многу. Лично, ќе ја барам светлината. Лично, ќе го засилам тоа како се чувствувам за пандемијата, како се чувствувам за Black Lives Matter. Не можам да направам ништо освен да се обидам да влијаем на луѓето кои ги допирам во нивниот секојдневен живот“.

Со оглед на тоа што нејзиниот живот тргна во брзата лента, Тинкс останува посветена на сопствената рутина за грижа за себе - која вклучува многу бањи и апликацијата Calm за помош за спиење.

„Одам на терапија секоја недела, доаѓа дожд или свети, тоа ми е многу важно. Пешачам секој ден. И пијам вода, и читам. Тоа се моите работи за кои не може да се преговара“, вели таа.

„Секогаш зборувам за тоа дека нема да се преговара. Особено како жени, ние сме како гумени ленти и само се истегнуваме, се протегаме и се истегнуваме. Ако ги имате вашите непреговори, ќе добиете повеќе основа. Па јас ги имам тие работи за себе од кои не можам да се ослободам. Тоа е мојата грижа за себе“.

Запрашана кога последен пат земала слободен ден, таа паузира пред да признае: „Треба да се подобрам во тоа затоа што ми треба еден од тие денови, па ќе го направам наскоро. Уморен сум, многу е. Сето тоа е добро, но мора да се одморите и да знаете дека се ќе биде таму кога ќе се вратите“.