Студијата покажа дека вежбањето може да го намали ризикот од смрт кај пациентите со рак на дојка

Горна линија

Дури и умереното ниво на физичка активност може да го намали ризикот од смрт кај жените на кои им е дијагностициран рак на дојка, открија истражувачите во новата студија, додавајќи ја добро документираната врска помеѓу вежбањето и намалениот ризик од развој на рак на дојка.

Клучни факти

Истражувачите во студијата објавена во четвртокот во Јама покажа дека стапката на смртност кај 315 жени на кои им бил дијагностициран рак на дојка помеѓу 1996 и 2012 година во Калифорнија се зголемува колку помалку време тие поминувале во физичка активност.

Анкетираните жени кои се сметаат себеси за „активни“, имале стапка на смртност од 12.9 на 1,000 луѓе-години (вкупниот број на години анализирани во студијата живееле меѓу учесниците), според студијата.

Стапката на смртност се зголемува на 13.4 на 1,000 луѓе-години кај жените кои се занимаваат со „умерена“ физичка активност и на 32.9 на 1,000 личности-години кај жените кои се сметаат себеси за „недоволно активни“.

Голем број

60%. Толку се намалил ризикот од смрт кај преживеаните од рак на дојка во студијата кои рекле дека се барем умерено активни, во споредба со учесниците кои биле „недоволно активни“. Тоа откритие ги поттикна истражувачите да сугерираат грижата за ракот на дојка треба да вклучува физичка активност „бидејќи дури и умерената активност може да биде од витално значење за продолжување на преживувањето, како и за квалитетот на живот поврзан со здравјето“.

Контра

Иако наодите од студијата се чини дека се убедливи докази кои ја поврзуваат физичката активност со поголема стапка на преживување кај жените на кои им е дијагностициран рак на дојка, истражувачите признаваат дека студијата се соочила со две клучни ограничувања. Еден од нив беше недостатокот на информации за исхраната на учесниците. Вториот беше дека истражувачите мораа да се потпрат на одговорите на анкетите на учесниците на прашалниците за нивоата на физичка активност без помош на технолошки уреди кои би можеле да обезбедат квантитативни податоци.

Главна позадина

Претходно студии покажаа дека одредено ниво на физичка активност не само што може да ја намали стапката на смртност кај пациентите со рак на дојка, туку и да го намали ризикот од развој на рак на дојка. А студија 2013 од страна на Американското здружение за рак откриле дека пешачењето најмалку еден час дневно може да биде доволно за да се намали ризикот од развој на рак на дојка, при што жените кои пешачат седум часа неделно имаат 14% намален ризик од негово развивање. Меѓу помладите жени, сепак, може да има помала врска. А 1998 година студија од Весник на Националниот институт за рак покажа дека жените кои се занимаваат со тешка физичка активност најмалку два пати неделно во средно училиште и на возраст меѓу 18-22 години имале само 1.1% намален ризик од развој на рак.

тангента

Околу 264,000 жени и 2,400 мажи во САД се дијагностицирани со рак на дојка секоја година, според податоци од Центрите за контрола и превенција на болести. Ракот на дојка убива околу 42,000 жени и 500 мажи на национално ниво секоја година.

Дополнителни информации

Студијата открива дека пешачењето може да го намали ризикот од рак на дојка (Форбс)

За жените со рак на дојка, редовното вежбање може да го подобри преживувањето (Национален институт за рак)