Како поетесата Рупи Каур се лекува себеси, и другите, преку зборови

Овластен да го најде својот глас по детството обележано со траума и угнетување, Рупи Каур сама ја објави својата прва поетска збирка млеко и мед во 2014 година додека се уште беше на универзитет. Сега а Њујорк тајмсNYT
најпродаваната авторка чии дела се преведени на повеќе од 40 јазици, таа продолжува да ја поканува публиката на своето патување на раст.

Нејзината четврта книга Исцелување со зборови, објавен овој септември, е уште една еволуција. Збирка на водени вежби за пишување кои можат да им помогнат на читателите да навлезат во темите како траума, болка во срцето, љубов, загуба и самопочит, тоа е соработка и концепт вкоренет и во нејзините работилници за пишување и повратни информации од обожавателите.

„Исцелувањето всушност не е линеарно патување. Неуредно е и има постојани подеми и падови. Првично почнав да пишувам како форма на грижа за себе и исцелување, не нужно за да станам автор, така што оваа книга ја враќа на тие корени - и како сите можеме да го користиме пишувањето како практика“, вели Каур.

„Почнав да размислувам за моите читатели и да имам надежи и аспирации за нив. И тоа навистина произлегува од фактот што запознав толку многу луѓе по моите емисии. Се сеќавам дека една жена конкретно ми рече: „Кога те гледав таму горе нешто се отвори во мене и само ја почувствував сета оваа моќ“. И се сеќавам дека ја држев за раце и велев: „Не ми давајте целосна заслуга за тоа. Треба да знаеш дека и тоа е твоја моќ“. Исцелување преку зборови е мојот подарок за моите читатели затоа што сакам да знаат дека не треба да бараат лек во мене или да се потпираат на ништо друго. Дека во себе ги имаат зборовите што им се потребни“.

За Каур, отсекогаш било полесно да ги стави нејзините чувства на хартија отколку да ги вербализира. „Тоа е мешавина од тоа да бидам навистина срамежлив кога ќе пораснам, навистина несигурна и интровертна, и никогаш да немам простор каде што сум овластен да го користам мојот глас“, вели таа. „Поточно спротивното“.

Постојано замолчена од мажите во нејзиното семејство и заедницата откако била силувана и доживеала сексуален напад како дете, во средно училиште била инспирирана да започне да пишува откако читала поезија од уметници како Низар Кабани и Калил Џибран.

„Се сеќавам на она на Калил Џибран За радоста и тагата, и На брак, а стомакот ми се врти на тој начин што се врти кога ќе се заљубиш или нешто слично. И се сеќавам дека почнав да пишувам и да ги создавам сите оние рани нацрти кои секако би ги уредувал и уредував. И дојдов до точка каде што знаев дека е направена песна кога ќе ми се заврти самиот стомак“, вели таа.

„Секогаш бев поттикнат да пишувам за тешки теми затоа што претпоставувам дека тоа беа работите со кои се занимавав во мојот живот, така што навистина се залагав и истражував теми за сексуално насилство и родово базирано насилство, и затоа што никогаш немаше да го споделам тоа. со кој било се чувствував навистина катарзично“.

Пишувањето е една работа; да се чита е друго. Каур првпат објави анонимно во 2012 година преку Tumblr, а потоа мигрираше на Инстаграм (каде што сега има 4.5 милиони следбеници) под свое име. Нејзиното патување до постигнување ниво на удобност во очите на јавноста не е толку линеарно како што може да очекувате.

„Беше полесно кога не бев објавен. Го направив чекор по чекор, така што не беше толку страшно веднаш и додека решив да го користам моето име, станав поудобно. На Инстаграм, жените кои се собираа околу него ми велеа: „Твојата работа ме прави да се чувствувам како таква жена, а твојата работа ме прави да се чувствувам вака и онака“, па споделувањето беше лесно. Стана тешко само откако продадовте милиони книги и знаев дека сите овие луѓе ги гледаат. Тогаш станува потешко да се биде посуров и искрен. Се инспирирам од моето 18-годишно јас, кое беше многу побестрашно отколку што сум сега“.

со Исцелување преку зборови, Каур исто така практикува трпение. „Повратните информации од моите читатели не се моментални. Обично она што се случува со збирката поезија е тоа што се издава, а потоа секој што ја нарача ја добива веднаш и во првата недела сите ќе ви кажат што чувствуваат за неа. Но, со оваа книга знаев дека ќе биде потребно време затоа што барам од читателот повеќе. Ги замолувам да ја создадат оваа книга со мене“.

Во основата на искуството се работилниците што таа ги водеше во нејзината главно работничка имигрантска заедница надвор од Торонто.

„Навистина долго време одржувам работилници за пишување во мојата заедница. Беа мали и интимни, за да можеме да имаме безбеден простор еден со друг“, вели таа.

„Вежбите за пишување и активностите како оваа од многу рана возраст станаа алатка што ја користам за да ми помогне да се извлечам од моите модели и да го започнам процесот на пишување. Сакав да ги споделам моите совети и тајни и вежбите за мојот мозок затоа што мислам дека многу од моите читатели мислат дека пишувањето ми доаѓа многу лесно и никогаш не смеам да доживеам блокада на писателот. И она што сакам да го знаат е дека веројатно доживувам повеќе писателска блокада како „успешен писател“ отколку што доживеав досега“.

Покрај пишувањето, Каур има развиено пакет практики за да се грижи за себе. Процесот не е совршен - и таа е во ред со тоа.

„Со текот на годините открив дека тоа нема да биде само една работа за мене. Без разлика колку сум зафатен, сепак ќе го посетувам мојот терапевт на секои две недели, и знам дека вежбањето е нешто бр. 1 што помага со мојата анксиозност. Отворен сум да земам лекови, а исто така знам дека медитацијата навистина помогна“.

„Но, мислам дека една од работите што најмногу ми помогна во последните години е да си простам себеси што не сум совршена во ниту една од тие работи. Откривав нешто што беше навистина корисно, како посредување, а потоа би рекол: „Ќе бидам најсовршениот медитатор на целиот свет и никогаш повеќе нема да бидам депресивен“. И тогаш би го уништила искуството за себе со таков фокус на исходот“, додава таа.

„Сега стигнав до место каде што сум како „Во ред, кул. Мојата практика на медитација не е совршена. Можам подобро и ќе стигнам таму.' Станувањето порелаксирано за сите практики за грижа за себе веројатно е најдобрата грижа за себе“.