Кога ќе се пензионираме од нашите работни места, можеби ќе се откажеме повеќе од состаноците на персоналот, ручеците на маса и платата. Социјалната интеракција и менталните предизвици кои се наоѓаат преку работата можат да бидат добри за нашето ментално здравје. Да се работи подолго, да се носат одлуки и да се биде опкружен со различни луѓе е добро за здравјето на вашиот мозок, според новото истражување.
Во првата година од пензионирањето, има намалување на краткорочната меморија за 30%, рече Мич Ентони, автор на „Новото пензионирање“ и тренер за пензионирање.
„Досадата е вистинска работа. На човечкиот вид му треба нешто продуктивно да направи. Во спротивно, животот се чувствува бесцелен“, изјави Ентони. „Многу пензионери велат дека се зафатени. Зафатен? Што правите? Да правиш нешто 18 нивоа под оценката за плата не е добро за тебе“.
Гласи: Дали треба да побарам социјално осигурување на 62 и да го инвестирам или да чекам до 70?
Различните луѓе и идеи во работната сила исто така го поттикнуваат различното размислување. Кога постарите возрасни лица се пензионираат, нивниот круг на влијание станува сè помал и нивното размислување се стеснува, рече Роберт Лаура, основач на Здружението на тренери за пензионирање и проценка на интелигенција за пензионери.
„Навистина идејата е ако не ја користите, ќе ја изгубите“, рече Лаура. „Без работа и социјалните интеракции што произлегуваат од неа, луѓето гледаат телевизија 40 часа неделно“.
Гласи: Јадењето на овие едноставни намирници може да го забави Алцхајмеровата болест за една третина
Ова прашање за недостатокот на социјален контакт при пензионирањето и когнитивното опаѓање беше истакнато со новото истражување објавено овој месец во „Journal of Economic Behavior and Organization“ од истражувачи од Универзитетот Бингамтон, Државниот универзитет во Њујорк.
Пламен Николов, доцент по економија и Шахадат Хосаин, докторант по економија, двајцата од Универзитетот Бингамтон, ја испитуваа кинеската нова рурална пензиска шема (НРПС) и Кинеското здравје и лонгитудинално истражување за пензионирање (ЧАРЛС) за да утврдат како плановите за пензионирање влијаат на когнитивните перформанси меѓу учесниците во планот.
ЧАРЛС, национално репрезентативно истражување на луѓе на возраст од 45 години и повеќе во кинеската популација, директно го тестира познанието со фокус на епизодната меморија и компонентите на недопрениот ментален статус.
Николов откри дека новата пензиска програма доведе до значителни негативни ефекти врз когнитивното функционирање кај постарите возрасни лица. Најзначајниот показател за когнитивното опаѓање беше одложеното отповикување, мерка која нашироко се гледа во невробиолошките истражувања како важен предиктор за деменција, рече тој.
Пензиската програма имаше повеќе негативни ефекти кај жените, а Николов рече дека резултатите ја поддржуваат хипотезата за ментално пензионирање дека намалената ментална активност резултира со влошување на когнитивните вештини.
„Учесниците во програмата пријавуваат значително пониски нивоа на социјален ангажман, со значително пониски стапки на волонтирање и социјална интеракција од оние кои не се корисници. Откривме дека зголемената социјална изолација е силно поврзана со побрз когнитивен пад кај постарите лица“, рече Николов. „Социјалниот ангажман и поврзаноста може едноставно да бидат единствените најмоќни фактори за когнитивните перформанси во староста.
Додека Николов откри дека пензиските бенефиции и пензионирањето доведоа до подобрување на физичкото здравје, програмата, исто така, доведе до многу повеќе негативно влијание врз социјалните активности, активностите поврзани со менталната кондиција и социјалниот ангажман.
Резултатите беа слични на негативните наоди во однос на истите прашања што се проучуваат во други земји како што се САД, Англија и Европската унија, рече Николов, што додаде дека покажува дека пензионирањето влијае на луѓето во различни области во повеќе слични модели отколку што претходно беше разбрано.
„Се надеваме дека нашите наоди ќе влијаат на тоа како пензионерите ги гледаат своите пензионерски активности од похолистичка перспектива и ќе посветат особено внимание на нивниот социјален ангажман, активно волонтирање и учество во активности кои ја поттикнуваат нивната ментална острина“, рече Николов.
Повеќе од MarketWatch пензионирање
„Американците не веруваат дека стареењето е реално“. Оваа држава сака да го отпечати.
Извор: https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo