Овој терапевт разнесе на TikTok. Сега таа е домаќин на новата документарна серија на PBS за превенција од самоубиства

Што се случува кога сте лиценциран терапевт и отворате канал TikTok кој се разнесува со следбеници гладни за информации за теми, вклучително и како да го пронајдете вистинскиот терапевт и како да му дадете до знаење на вашиот терапевт кога тие кажале нешто што не го цените ?

на Шани Тран, исходот не беше само поврзување на социјалните медиуми со повеќе од 500,000 луѓе, туку и улога во која ќе биде домаќин на новиот PBS од четири делаШемата за фармацевтски бенефиции
дигитални документи Соочување со самоубиство: Ајде да разговараме, придружник на PBS' Соочување со самоубиство doc, чија премиера е на 13 септември во 9 часот.

Дигиталната програма - во партнерство со Фондацијата JED, национална непрофитна организација фокусирана на поддршка на менталното здравје на тинејџери и млади возрасни - се емитува на каналот на PBS на YouTube во текот на Националниот месец за превенција од самоубиства. Тоа веднаш го погоди Тран. Епизодите вклучуваат „Како да побарам помош?, „Како да прашам некого дали има мисли за самоубиство?“ и „Како да ја најдеме еластичноста што треба да ја продолжиме?“

„Ме најдоа преку TikTok, и веднаш кога рекоа дека темата е превенција од самоубиство, реков: „О, јас сум на бродот. Имам своја лична приказна со самоубиството и мислам дека има многу срам околу луѓето кои се чувствуваат самоубиствени. Тие речиси се чувствуваат како да оптоваруваат некого ако бараат помош и споделуваат како се чувствуваат“, вели Тран.

„И околу тоа има и страв бидејќи луѓето може да се плашат да му кажат на професионалец дека се чувствуваат така затоа што се плашат да не бидат хоспитализирани. За мене е навистина важно да ги поттикнам и едуцирам луѓето и да им давам приказни од вистинскиот живот за тоа како може да изгледа самоубиството, како барате помош“.

Тран отворено ја споделува сопствената историја на ментално здравје, која вклучува два случаи кога доживеала самоубиствени идеи. Едната се случила кога таа преминувала од нејзиниот високо социјален универзитетски живот во поизолирана постдипломска егзистенција, а другата веднаш по раѓањето на нејзиното прво дете.

Спојот на нејзините лични и професионални искуства ја мотивираше да почне да додава ресурси, како и кратки, разговорни белешки за терапијата на нејзините видеа на TikTok, кои се нафатија со спирален прилив на следбеници на начин на кој таа никогаш не очекуваше.

„Телефонот почна да ми се разнесува, а јас реков: „О, сакаш да знаеш за ова? ДОБРО.' Така, оттаму почнав да создавам повеќе TikToks за моето искуство како терапевт и да го користам тоа за да им помогнам на луѓето да се залагаат за себе во просторијата за терапија“.

Тран вели дека повратните информации, во најголем дел, биле позитивни меѓу нејзините следбеници, кои првенствено спаѓаат во две групи: луѓе кои се терапевти или тренираат да станат терапевт и луѓе кои се на терапија.

„Никогаш не знаев дека можам автентично да се покажам како терапевт на тој начин. Никогаш не ме учеле тоа во училиште - да разговарам, на пример, за тоа што да правам ако вашиот клиент дојде и сака да зборува за секс, а вие не сте сексуален терапевт. Како му пристапувате на тоа? Или, другата област е на линијата: „Мојот терапевт доцни и не знаев дека тоа всушност е нешто за што можам да разговарам со нив. Ви благодариме што ми ги дадовте алатките за да можам да пристапам кон конфликтот на здрав начин“. ”

Но, како што одат социјалните мрежи, повремено разговорот може да добие поларизирачки пресврт - појава што Тран учи да управува.

„Можеби ќе завршам да ги оневозможам моите коментари кога споделувам видеа за културната понизност и како им е на Црнците во менталното здравје“, вели таа. „Или дури и споделување на мојата сопствена приказна како Црна жена. На пример, кога бев на факултет, се обидов да одам на терапија и едноставно не се чувствував како да можам да се поврзам со терапевтот, кој беше бела жена. Добив многу реакции поради тоа што го споделив. Како, „Леле, зошто е важна трката? Зошто бојата е важна?' Тоа е затоа што како клиент не сакате да влезете во соба и да се чувствувате како да треба да ја објасните вашата приказна“.

„Мислам дека понекогаш луѓето се мачат да ги гледаат терапевтите како луѓе“, додава таа. „Постои дел од луѓе кои го сакаат тоа со својот терапевт, но откако терапевтот ќе почне да станува ранлив на тој начин на социјалните мрежи, некои луѓе не можат да се справат со тој елемент. Тоа е многу незгодно“.

Како професионален терапевт кој се движи по заматените линии на општествениот терен, Тран вели дека секогаш има неколку работи на ум: „Прво е да се осигурам дека секогаш ги имам на ум моите вистински клиенти, осигурувајќи се дека не откривам никакви информации тоа е особено за точната ситуација што ја имав со клиент“, вели таа.

„И втората работа е, една работа е кога ја раскажувам мојата сопствена приказна. Јас сум повеќе во ред со тоа што имам реакција. Но, ако изразам нешто на начин што е поврзано со односот помеѓу терапевтот и клиентот и има бурни реакции околу тоа, тогаш тоа веќе не е безбедно место за луѓето да го поседуваат своето ментално здравје. Само затоа што можеби не ви се допаѓа начинот на кој некој прави терапија, не мора да значи дека тоа е лош или негативен начин. Тоа само значи дека не е по ваш начин“.

Холивуд и ум е повторлива колумна која живее на пресекот на забавата и благосостојбата, и содржи интервјуа со музичари, актери, спортисти и други влијатели на културата кои го засилуваат разговорот и акцијата околу менталното здравје.