Жените кои водат здрав начин на живот може да го намалат ризикот од долг Ковид за половина, сугерира студијата

Горна линија

Жените кои редовно вежбаат, следат висококвалитетна исхрана, соодветно спијат и следат други избори на здрав начин на живот, го намалуваат ризикот од долг Ковид на половина во споредба со жените без никакви фактори на здрав начин на живот, сугерира студијата објавена во понеделникот, откако истражувачите продолжија да испитуваат што доведува до и ја влошува сложената состојба.

Клучни факти

Здравите животни навики, вклучително и одржувањето на здрава телесна тежина, непушењето и умереното консумирање алкохол беа меѓу другите фактори кои истражувачите ги разгледаа во студијата објавена во Весник на Американската медицинска асоцијација за внатрешна медицина.

Истражувачите анализирале податоци од повеќе од 32,000 женски учеснички кои ги пријавиле своите животни навики во 2015 и 2017 година, од кои некои потоа пријавиле дека имале Ковид во периодот меѓу април 2020 и ноември 2021 година.

Меѓу жените кои се заразиле со Ковид-19 во текот на студијата, 44% од нив развиле долг Ковид-а и од тие жени, учесниците кои практикувале пет или шест фактори за здрав начин на живот го намалиле ризикот од долг ковид-49 за XNUMX%, велат истражувачите.

Факторите кои се најсилно поврзани со намалувањето на ризикот од долгиот Ковид се одржувањето на здрава телесна тежина и соодветен сон, покажа студијата.

Истражувачите сугерираа дека една од основните можности за асоцијациите пронајдени во студијата е поврзаноста помеѓу нездравиот начин на живот и зголемениот ризик од хронично воспаление и имунолошка дисрегулација, кои и двете се поврзани со зголемениот ризик од долгиот Ковид.

Симптомите на долгиот ковид вклучуваат треска, замор, респираторни проблеми, срцеви и невролошки симптоми, како и дигестивни проблеми.

Главна позадина

Со проценетите осум до 23 милиони Американци кои страдаат од долг Ковид - кои имаат симптоми на Ковид-19 четири недели или повеќе по инфекцијата - наодите од оваа набљудувачка студија се надоврзуваат на други истражувања што биле направени за подобро да се разбере долгиот Ковид. Во декември, А објавена студија во Американското списание за превентивна медицина откриле дека повеќе вежбање може да помогне да се намали ризикот од тежок Ковид-19, хоспитализација и смрт. Колку пациентите биле поактивни во студијата пред инфекцијата, толку е помал ризикот од хоспитализација или смрт во рок од 90 дена од дијагнозата на Ковид-19. Друга објавена студија во август во Британски весник за спортска медицина имаше слични наоди. Редовното вежбање може да го намали ризикот од добивање Ковид и да го намали ризикот од добивање сериозна болест. Во споредба со нивните физички неактивни врсници, редовните вежбачи имале 11% помал ризик од инфекција со Ковид и 44% помал ризик од сериозни болести, откриле истражувачите.

Што не знаеме

Ако правите промени во здравиот начин на живот за време на инфекција со Ковид - за разлика од одржувањето здрав начин на живот пред инфекцијата - може да го намали ризикот од развој на долг Ковид или да ги ублажи симптомите поврзани со долгиот Ковид.

Клучен цитат

„Со тековните бранови на „Ковид-19“, долгиот „Ковид“ создаде сериозен товар за јавното здравје“, рече Андреа Роберс, висок автор на студијата. „Нашите наоди ја зголемуваат можноста дека усвојувањето повеќе здрави однесувања може да го намали ризикот од развој на долг Ковид“.

Дополнителни информации

Повеќе вежбање - „Колку повеќе вежбајте, толку подобро“ - го намалува ризикот од тежок ковид, откритија од студијата (Форбс)

Редовното вежбање го намалува ризикот од Ковид, сугерира студијата (Форбс)

Студијата открива дека редовната физичка активност ја подобрува ефективноста на вакцината против Ковид-19. (Форбс)

Целосна покриеност и ажурирања во живо на Коронавирусот