Горна линија
Само 28% од Американците ги исполнуваат упатствата за физичка активност поставени од Центрите за контрола и превенција на болести, според студијата на агенцијата објавена во четвртокот, која исто така покажа дека количината на вежбање на Американците варира во голема мера врз основа на нивната географска локација и дали тие живееле во рурална или градска област.
Тркачи стримуваат преку стесниот мост Веразано на почетокот на Њујоршкиот маратон на … [+]
Getty Images
Клучни факти
Возрасните треба да трошат најмалку 150 минути неделно правејќи аеробни вежби со умерен интензитет и поминувајте најмалку два дена во неделата правејќи активност за зајакнување на мускулите, како што е кревање тегови, според Одделот за здравство и човечки услуги.
Но, повеќе од две третини од Американците не ги исполнуваат тие одредници, соопшти ЦДЦ во четвртокот, цитирајќи анализа на податоци од Националното истражување за интервју за здравство во 2020 година.
Резултатите беа уште пострашни врз основа на географската локација, при што само 16% од луѓето надвор од градовите ги исполнуваат упатствата за вежбање, во споредба со 28% од жителите во поголемите метрополи.
Најниска застапеност на исполнување на одредниците за вежбање е забележана на југ (22% од возрасните), според ЦДЦ, додека Западот беше најактивниот регион во земјата во однос на исполнувањето на упатствата за HHS со 28.5% што ги исполнуваат двата одредници.
Околу 46.9% од испитаниците низ САД изјавиле дека исполнуваат барем едно од упатствата за аеробни вежби и зајакнување на мускулите, но не и двете, според ЦДЦ.
Агенцијата забележа дека податоците се собрани во 2020 година, во услови на почетокот на заклучувањето на „Ковид-19“, што можеби придонело за уште поголемо намалување на физичката активност.
Главна позадина
Резултатите од студијата се важни за разбирање на разликите во вежбањето меѓу различни групи луѓе во САД, велат авторите на студијата напиша, но додаде дека „неопходна е промена на националната парадигма“ за соодветно да се реши недостатокот на вежбање во земјата и ефектот што го има врз здравјето. Грубо половина од возрасните Американци, или 117 милиони луѓе, имаат барем една хронична болест што може да се спречи, според HHS. Редовната физичка активност може поволно да влијае на седум од десетте најчести хронични болести во САД, вклучувајќи ги и срцевите болести и дијабетесот, велат од агенцијата. Неодамнешните студии, исто така, открија дека редовното вежбање помага децата да бидат помалку подложни на фаќање инфекции на респираторниот тракт како обичната настинка и подобрување на когнитивната функција меѓу средовечните луѓе.
Дополнителни информации
Извор: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- некои региони/